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63. 봄철 황사, 면역력이 약하면 더 위험해요

봄철 황사, 면역력이 약하면 더 위험해요!지금 먹어야 할 해독 식단 8가지봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 황사.하지만 단순히 '공기 더러워졌다'고 넘기면 안 됩니다. 황사에는 단순한 흙먼지만 있는 것이 아니라 중금속, 세균, 곰팡이, 독성 화학물질까지 포함돼 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 40~60대, 면역력이 예전 같지 않다면 더욱 조심해야 합니다. 황사 속 유해물질이 우리 몸에 들어오면 폐, 기관지, 면역 시스템에까지 직접적인 영향을 주기 때문이죠. 오늘은 황사로부터 우리 몸을 지킬 수 있는 8가지 강력한 음식과 생활 습관, 그리고 하루 식단 예시까지 알려드릴게요.황사가 우리 몸에 끼치는 진짜 영향황사 = 미세먼지 + 중금속 + 세균 + 곰팡이황사는 그저 대기 오염의 일부가 아니라, 호흡기..

유익한 건강정보 💪✨ 2025.04.30

Happy & Healthy Living.

황사음식 1

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