๋ฐ์ ํ๋์ธ๋ค์ ๋ ์ธ๊ณต์ ์ธ ํ๊ฒฝ์์ ์ํํ๊ณ ์์ฃ ? ํ์ง๋ง ์ต๊ทผ, ๋งจ๋ฐ๋ก ๋ ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด์ ์ ์ดํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ข์์ง๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ ๋ฑ์ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ‘๊ทธ๋ผ์ด๋ฉ ์๋ฒ(Grounding Therapy)’์ ๋๋ค. ์ ๋ง ๋ ์ ๋งจ๋ฐ๋ก ๋ฐ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ด ๋์์ง ์ ์์๊น์?, ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น์?์ค๋์ ‘๊ทธ๋ผ์ด๋ฉ ์๋ฒ’์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ์ฃผ๋์ง ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค! ๊ทธ๋ผ์ด๋ฉ ์๋ฒ์ด๋?๊ทธ๋ผ์ด๋ฉ(Grounding)์ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ ๊ณผ ์ง์ ์ ์ดํ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฆ, ๋งจ๋ฐ๋ก ๋ ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋, ๋๋ฌด๋ฅผ ๋ง์ง๊ฑฐ๋, ์์ฐ๊ณผ ์ ์ดํ๋ ํ์๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. โถ ๊ทธ๋ผ์ด๋ฉ ๋ฐฉ๋ฒ๋งจ๋ฐ๋ก ์๋, ํ, ๋ชจ๋ ์๋ฅผ ๊ฑท๊ธฐ๋๋ฌด๋ฅผ ์ง์ ๋ง์ง๊ณ ๊ปด์๊ธฐ์์ฐ ์์์ ๋ช ์ํ๊ธฐ์ด ๊ฐ๋จํ ํ๋์ด ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ..
