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58. 왜 슬플 때 단 음식이 당길까? – 감정과 식욕의 뇌과학

“실연 후에 초콜릿을 찾는 건 단순한 기분 탓일까요?” 누군가와 다툰 날, 혹은 외롭고 허전한 밤.괜히 달콤한 아이스크림이나 초콜릿이 생각났던 적, 다들 한 번쯤 있으시죠?“기분이 우울하면 단 게 당긴다”는 이 흔한 말,사실은 단순한 습관이 아니라 우리 뇌가 보내는 생물학적 신호입니다.오늘은 그 속에 숨겨진 감정과 식욕의 뇌과학을 파헤쳐볼게요.감정과 식욕은 왜 연결되어 있을까?우리의 감정과 식욕은 별개의 것이 아닙니다.감정의 중심인 ‘변연계’(limbic system)와 식욕을 조절하는 ‘시상하부’(hypothalamus)는모두 뇌 깊은 곳에 위치한 구조물이고, 서로 유기적으로 연결되어 있어요. 슬픔, 외로움, 분노 같은 부정적인 감정이 증가하면,우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol)을 ..

유익한 건강정보 💪✨ 2025.04.25

Happy & Healthy Living.

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