22. 진드기·모기 한 방에 차단! 봄·여름 꼭 알아야 할 예방 수칙

 

 

 

야외 활동이 늘어나는 봄과 여름, 가장 신경 써야 할 것 중 하나가 바로 진드기와 모기예요. 진드기와 모기는 단순히 가려움을 유발하는 것이 아니라, SFTS(중증열성혈소판감소증후군), 일본뇌염, 말라리아 같은 심각한 질병을 옮길 수 있기 때문이죠. 특히 등산, 캠핑, 농작업, 공원 산책 등을 할 때는 더욱 조심해야 해요!

질병관리청에서 제공하는 진드기·모기 예방 수칙을 정리해드릴게요. 🦟🚫

---

 

 

🛑 진드기 예방 수칙 (SFTS·라임병 예방)

✔ 긴 옷 착용 → 팔·다리를 완전히 덮는 긴 바지와 긴 소매 옷을 입어요.
✔ 풀밭에 직접 앉지 않기 → 돗자리 없이 풀밭에 앉거나 눕지 않아요.
✔ 귀가 후 바로 샤워 & 옷 세탁 → 옷은 털고, 몸은 깨끗이 씻어요.
✔ 기피제 사용 → 외출 전, 진드기 기피제를 노출 부위에 뿌려줘요.
✔ 반려동물 주의 → 강아지·고양이가 풀밭에서 진드기를 묻혀올 수 있어요.

 

📌 진드기에 물렸다면?

• 절대 진드기를 손으로 떼지 말고, 의료기관을 방문하세요!
• 물린 후 2주 이내 발열, 근육통, 설사 등이 나타나면 즉시 병원에 가세요.

 

🛑 모기 예방 수칙 (일본뇌염·말라리아 예방)

✔ 저녁~새벽 야외 활동 피하기 → 모기가 가장 활발한 시간이에요.
✔ 밝은색 긴 옷 착용 → 어두운 옷은 모기를 유인할 수 있어요.
✔ 모기 기피제 사용 → 노출된 피부에 뿌려주세요.
✔ 모기장·방충망 설치 → 야외 숙박 시 필수!
✔ 고인 물 제거 → 집 주변에 **고인 물(화분 받침, 배수구 등)**이 없도록 관리해요.

 

📌 모기에 물렸다면?

• 긁지 말고 차가운 얼음찜질을 해주세요.
• 심한 붓기·발열·두통이 동반되면 병원에 방문하세요!

 

 

✅ 질병관리청 공식 자료 & 예방 접종 정보

• 🔗 질병관리청 예방수칙 안내 → 질병관리청 공식 사이트
• 🔗 일본뇌염 예방접종 일정 확인 → 예방접종 도우미

 

날씨가 따뜻해지면서 나들이 가기 좋은 계절이 왔어요! 하지만 야외 활동이 많아질수록, 건강 관리도 더 꼼꼼하게 해야 해요. 진드기와 모기에 물리는 걸 가볍게 생각하면 심각한 질병으로 이어질 수도 있으니, 미리 예방 수칙을 잘 지켜야겠죠? 😊 다가오는 봄·여름, 즐겁고 안전한 야외 활동을 위해 꼭 기억해 주세요! 💚🌿